Codex超级个体实战训练营：安装配置Skill搭建，知识库办公数字人全链路教程——我给的结论：共 45 讲，其中 7 讲值得细看

课程介绍
本套超级个体 Codex 智能体实战课程，教普通人搭建专属自动化 AI 智能体，打造高效个人生产力系统。课程从课前准备、软件安装界面讲解起步，区分 Codex 与普通聊天框差异，拆解 Token、上下文、幻觉等底层知识，实战打磨精准提示词。手把手教学智能体 Skill 开发，联动 Obsidian 知识库、飞书多维表格实现办公自动化；打通绘图、剧本创作、自动化剪辑、PPT、UI 原型、设计图全流程内容生产，配套爆款文案自动成片实操。最后讲解数字人形象、声音克隆、本地数字引擎部署，完整封装可复用 AI 技能，实现内容、办公、短视频全流程自动化，大幅提升个人工作与自媒体产出效率。
课程目录
1.001_00 课前准备，添加助教 rivanow_1.mp4
2.002_1.1codex 安装和配置_1.mp4
3.003_1.2codex 界面介绍_1.mp4
4.004_2.1First 入门_1.mp4
5.005_2.2 大模型和提示词_1.mp4
6.006_2.3 上下文、Token 与多轮对话_1.mp4
7.007_2.4 幻觉、智能体与 Markdown_1.mp4
8.008_2.5Codex 和普通聊天框有什么不同_1.mp4
9.009_2.6 实战一：从模糊提示词到精确提示词_1.mp4
10.010_2.7 实战二：从一句想法到完整方案_1.mp4
11.012_3.1 智能体入门：从 CLI 到 API_1.mp4
12.013_3.2 智能体核心机制：规划、记忆、反馈与大模型_1.mp4
13.014_3.3 创建你的第一个 Skill_1.mp4
14.015_3.4skill 解析_1.mp4
15.016_4.1 结合飞书的办公思路_1.mp4
16.017_4.2 用飞书 CLI 接入多维表格处理任务_1.mp4
17.018_4.3 在飞书中接入你的智能体，手机也能用_1.mp4
18.019_5.1 认识 Obsidian 知识库的作用_1.mp4
19.020_5.2 在 Obsidian 中配置和使用 Codex_1.mp4
20.021_5.3 使用 Obsidian 插件获取数据_1.mp4
21.022_5.4 借助开源项目完成行业趋势洞察 mp4_1.mp4
22.023_5.5 基于知识库和检索信息处理特定任务_1.mp4
23.025_6.2 把写剧本做成一个 Skill_1.mp4
24.026_6.3 给 AI 接上一双画画的手_1.mp4
25.027_6.4 首尾帧串片段，让图动起来_1.mp4
26.028_6.5 组装剪映草稿封装自动化剪辑技能_1.mp4
27.029_7.1 拆解一条参考视频_1.mp4
28.030_7.2 给 DeepSeek 配齐三个技能_1.mp4
29.031_7.3 一次性生成九宫格图与成片_1.mp4
30.032_7.4 打包成技能与使用发布.mp4
31.036_9.3 生成基于图文内容的完整 PPT_1.mp4
32.037_9.4 输出可编辑版本并做成 Skill_1.mp4
33.038_10.1 做设计图的通用逻辑分析_1.mp4
34.039_10.2 完成设计图制作流程_1.mp4
35.040_11.1 全课程流程总览_1.mp4
36.041_11.2 环境与账号准备_1.mp4
37.042_11.3 需求文档产出_1.mp4
38.043_11.4UI 原型生成_1.mp4
39.045_11.6 测试与发布_1.mp4
40.046_12.1 零门槛打造你的数字分身_1.mp4
41.047_12.2 生成专属的数字人形象_1.mp4
42.048_12.3 复刻你的真实声音_1.mp4
43.049_12.4 爆款文案采集与自动出片_1.mp4
44.052_12.7 本地部署，跑通数字人引擎_1.mp4
45.053_12.8 克隆你的形象与声音_1.mp4

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